Hab Mut und sag Ja zu deinem Leben

  • Deine Kinder brauchen dich noch? Deine Eltern oder Schwiegereltern haben immer mehr mit den Problemen des Alters zu kämpfen?
  • Dein Körper zeigt Symptome, leidest unter Kopf-, Nacken-, Rücken-Schmerzen oder andere unklare, unspezifische Beschwerden wie Magen-Darm-Beschwerden,
  • Du fragst dich: Wie soll das weiter gehen? Wo soll ich anfangen? Wie soll ich mit "meinem Problem" umgehen?

Es gibt sehr viele Möglichkeiten und Chancen, die du nutzen kannst um deine Situation zu verändern. Gemeinsam finden wir sie heraus!


Chance Lebens-Mitte: Wie ich dich unterstützen kann

Coaching

Als Prozessbegleiterin stehe ich zur Seite, unterstütze dich Distanz zum Thema zu gewinnen.

Ich motiviere dich zur Entwicklung eigener Bewältigungsstrategien, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.

Meditation

Ich setze verschiedene Meditationsformen, im Kontext zum Thema und der Präferenz des jeweiligen Klienten, im Einzelsetting ein. Im Gruppensetting wähle ich die Meditationsform kurs- und projektspezifisch, sowie im Kontext zum jeweiligen Schwerpunkt-Thema. 

Mentaltraining

"Gewonnen wird im Kopf, verloren auch."

Egal ob Menschen an Maschinen arbeiten, im OP stehen oder Vorträge halten: Wenn es gefährlich, kompliziert oder schwierig wird, ist es gut, einen "Plan B" parat zu haben und diesen bei Bedarf auch abrufen zu können.

Onlinekurse

In verschiedensten Onlinekursen gebe ich mein Wissen über Entspannungstechniken, Autogenes Training, Schmerzen und Anspannung zu reduzieren und Meditation weiter.

Teilnehmen kannst du ganz einfach über das Tool Zoom.

Autogenes Training

Autogenes Training verbessert das körperliche Selbstempfinden und kann daher einer bewussten Steuerung und Kontrolle dessen, was im und mit dem Körper passiert, Vorschub leisten. Nach dem Kurs kannst du selbst aktives und autonomes Arbeiten, unabhängig der Kursleiterin, jederzeit im Alltag durchführen. 

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg und entdecke mit dir gemeinsam neue Chancen und Möglichkeiten.

Buche dir ein kostenloses Gespräch, damit wir uns kennenlernen können.

Aktueller Kurs März - April 2021:
"Jetzt erst recht!"

(Online über Zoom, oder Einzelsetting nach Absprache möglich)

  • Schnell und einfach Emotionen ausgleichen, Ängste loslassen
  • Schmerzen und Anspannung reduzieren
  • Gedanken Karussell stoppen

6 Abende, 19.00 bis 20.00 Uhr, Mi 17.03.21 - 24.04.21

Anmeldung: Entspannungs-Fachfrau Anita Scherhag 
079 396 10 98 oder E-Mail

Kosten: 200.-- SFr.


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