Wie fühlst du dich heute? Was hat zu deiner jetzigen Stimmung geführt? Hast du dich bewusst für deine momentane Stimmung entschieden? Fragen um Fragen …
Wir wählen bereits am Morgen, was wir anziehen, was wir essen, wo und was wir einkaufen, am Abend im Fernseher schauen usw. Du entscheidest. Doch bei unserer Stimmung ist es anders. Wir nehmen was kommt. Heute nicht gut drauf, müde, energie- und lustlos? Wir passen uns den Gegebenheiten an.
Bisher hattest du das Gefühl, du könntest keinen Einfluss auf deine Stimmung nehmen? Du könntest nur bei einem vollem Bankkonto, einem guten Job, am Wochenende oder wenn andere Menschen nett, freundlich und dich loben gut drauf sein?
Von solch äusseren «Dingen» ist deine Stimmung abhängig? Irrtum! Unser Gefühl ist entscheidend für unsere Lebensqualität. Du kannst eine bewusste Entscheidung fällen, wie du heute drauf sein möchtest. Versetze dich in eine Situation, wo du glücklich bist/warst. Wie du dann denkst, fühlst, dich verhältst, tust und sprichst. Und dann tue so, wie wenn du glücklich / zufrieden bist.
Auch wenn du MUTIG, SELBSTBEWUSST, MOTIVIERT sein möchtest, dann verhalte dich auch so. Frei nach dem Motto: «Handle mutig und du wirst mutig!» Oder «Du sitzt müde an deiner Arbeit, dann tue so, als ob du energiegeladen bist und Der Energiefluss wird kommen!»
Ich nehme eine gewisse Skepsis wahr. Funktioniert das wirklich? Dann tue so, als ob du überzeugt davon bist und es wird funktionieren.
Übung macht den Meister!