3 Video Impulse

3 Tage kostenlose Video Impulse zu Wechseljahre - Gewicht - Bewegung, mit zahlreichen Tipps, die Licht ins Dunkle der unterschiedlichsten Wechseljahrbeschwerden bringen. Zum Schluss steht dir eine pdf Datei zum Download bereit.

Wie du mit deinen Wechseljahr-Problemen umgehst, dein Gewicht stabilisierst oder wenn nötig abnimmst und in Bewegung kommst und bleibst. Eines ist klar, Wohlfühlen und Gewichtszunahme haben nicht nur mit veränderten Hormonen zu tun.

Jetzt ist der Zeitpunkt dich wohlzufühlen. Nutze deine Wechseljahre für Entscheidungen, dein Gewicht zu halten und in Bewegung zu kommen.

Die Wechseljahrbeschwerden zeigen viele Facetten, die Frauen in der Lebens-Mitte unterschiedlich beschäftigen. Deine Emotionen spielen dir einen Streich. Körperliche Herausforderungen belasten deinen Alltag. 

Trotz gleichbleibenden Essverhalten nimmst du ständig an Gewicht zu. Oder du bemerkst plötzlich Bauchfett, dass sich hartnäckig hält. Wechseljahre sind kein Schicksal, sie ermöglichen dir neue Wege zu gehen, dich besser kennen zu lernen und Chancen zu nutzen.

Wechseljahrbeschwerden sind so vielfältig wie es Frauen gibt. Nichts scheint mehr wie vorher. Körper - Geist und die Seele sind aus dem Takt.

Dein Körper zeigt Symptome, von denen du in den Medien gehört hast, doch bei dir verläuft es anders. Du bist vielleicht emotional dünnhäutiger geworden. Stress setzt dir mehr zu und du bist vergesslicher geworden. Plötzlich entdeckst du Fettpölsterchen am Bauch und du warst früher so stolz auf deinen schlanken Bauch.

Damit du dein Wohlbefinden wieder bekommst und einen persönlichen Umsetzungs-Plan, könnte der 4-wöchige körperliche Selbstversorger - Schnupper - Kurs etwas für dich sein. Du bekommst Einzelsettings und du kannst dich in der Gruppe mit anderen Frauen, in den Wechseljahren, austauschen. 

Ab 2. August 21 findet wieder der Körperliche - Selbstfürsorge - Schnupper - Workshop statt. Anmeldeschluss 30. Juli 2021.

Nutze ein Gespräch für Klarheit, ob dieser Workshop etwas für dich ist.