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- und das bitte sofort!
Ziel: Wie findest du Entspannung und Besinnung?
Wir sind im Alltag oft stark gefordert. Unzählige Informationen stürzen auf uns ein, fast jeder steht regelmässig unter Stress, Erfolgs- und Leistungsdruck. Unser Geist ist sozusagen ständig "in action".
Wir verbrauchen unsere Energiebatterien immer mehr und unsere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude nehmen ab. Droht mir ein Burn-out?
Inhalt
- Persönliche Stress-Faktoren frühzeitig erkennen
- Praktische Mittel lernen, um dem Hamsterrad zu entrinnen
- Bewusstes Wahrnehmen eigener Einstellungen, die Stress begünstigen
- Wissen, das macht mir Freude, tut mir gut
- Die eigenen Stärken erkennen und einsetzen
Gruppensetting mit Mindestteilnehmerzahl/ Einzelsettings
1 Tag, 6 Lektionen mit 5 Personen oder 6 x 1:1 Einzelsetting (à 45 Min) über 6 Wochen buchbar (kostenloses Gespräch)
Zielgruppe
- Interessierte Personen, welche offen sind, sich auf eine meditative Reise zu begeben, um einen positiven Schritt machen möchten in ihrem Leben.
- Soziale Institutionen und Firmen, welche für ihre Mitarbeitenden einen interessanten Workshop bieten möchten
Kosten
Für Soziale Institutionen und Firmen auf Anfrage
Ort, Datum und Zeit
Siehe Agenda
Anmeldung
Anmeldung bis spätestens 28 Tage vor Workshop-Beginn per Email an scherhag-coaching@bluewin.ch